"Cozinhe, compartilhe e viva", é a bandeira levantada pela ação global Food Revolution Day que acontece hoje 17 de maio em vários países. Criado pelo chef inglês Jamie Oliver, o Dia da Revolução Alimentar (em tradução livre) tem como objetivo conscientizar a população do planeta sobre a importância da boa comida e da educação alimentar. É a chance das pessoas trazerem o debate e os alimentos frescos e locais à mesa, seja na escola, no trabalho, em casa com a família e amigos.
Como nossa parcela de contribuição, resolvemos postar esta receita de smoothie de frutas vermelhas feito com nosso iogurte natural!
Smoothie de frutas vermelhas:
Refrescante, a receita tem cara de sobremesa. Para prepará-la,
misture 1/2 copo de iogurte desnatado natural, 1/2 xícara (chá) de mix de frutas vermelhas sortidas, como amora, framboesa, mirtilo (blueberry) e morango, e, por fim, 1/2 copo de suco de laranja.
Bata tudo no liquidificador e leve à geladeira. Pronto! Boa revolução pra você!
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