Estar deprimido é estar triste, desanimado, decepcionado, convalescente.
Alguns alimentos podem ajudar a combater os estados depressivos:
Xarope contra a depressão
Numa panela, ferva 1 colher de café de flores secas de camomila e 1/2 chavena de chá de água. Deixe amornar, coe e acrescente ao líquido obtido 1/3 de chavena de chá de sumo natural de laranja, 3 colheres de sopa de sumo natural de limão e 2 chavenas de chá de mel. Mexa para obter um preparado homogéneo. Guarde num frasco com tampa e tome 1 colher de sopa a cada 8 horas.
Alecrim contra a depressão
Planta de cheiro suave, o alecrim acalma e ainda funciona como antioxidante.
Aproveite e faça uma infusão despejando água fervente em 50 g de alecrim (flores, ramos ou folhas). Tome o chá duas vezes por dia.
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